# Начинающим

читать 7 мин.
0 39

Статья содержит по 2-3 простых, но эффективных упражнения на каждую часть тела для начинающих. Описываются упражнения на руки, плечи и трапецию, грудь и спину.

Перепост
Прочитать полностью